Batido de Plátano y Galletas con Mambo

Este tipo de batido es ideal todo el año, pero más aún en verano, porque los plátanos maduran muy rápido, seguro que más de un niño dirá que si ve la piel con imperfecciones, no quiere comerlo, ni siquiera aunque las mamás ya están ahí. Díganos que todavía están blancos por dentro.

Este batido de plátano te aportará una variedad de nutrientes, por su alto contenido en potasio es un complemento energético ideal para todos, puede aportar un extra de energía a niños, adolescentes, deportistas o cualquier persona enérgica.

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El contenido de grasa de los plátanos es del 0% y cada 100 gramos contiene alrededor de 90 calorías. Además, este batido no contiene azúcar, porque las galletas y frutas ya contienen bastante azúcar, aunque en este caso, le agregué un poco de salsa toffee para darle un sabor maravilloso.

Receta de un riquísimo y rápido Batido de Plátano y Galletas en nuestro robot Mambo. El tiempo de preparación es de solamente 5 minutos.

Batido de Plátano y Galletas con Mambo
Batido de Plátano y Galletas con Mambo

Ingredientes:

  • 2 plátanos maduros
  • 400 ML de leche
  • 8 galletas tipo María
  • 4-5 cubitos de hielo (Opcional)
  • Sirope de chocolate
  • Nata montada
  • Galletas para decorar
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Sigue nuestra receta paso a paso:

  1. Es tan fácil como poner todos los ingredientes en la jarra y mezclar durante 1 minuto a velocidad 5.
  2. Nosotros hemos puesto un poco de sirope de chocolate en la base, hemos añadido el batido y lo hemos decorado con nata montada y una galleta de decoración.
  3. Fácil sencillo y te encantara.
Fuente: Yesica Guerra